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Alanは2歳7ヶ月になりました [ALANの日記]

家族との時間を楽しむ!

友人との時間を楽しむ!

仕事を楽しむ!

自分を楽しむ!


最近は楽しむ時間を増やすようにしています。

家族と過ごす時間は会話をいっぱいします。

そうするとAlanは自然と新しい単語をどんどん覚えていきます。

Alanは一度聞いた言葉をすぐに覚えます。

すぐに口にします。★


Alan_1.jpg

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ローラが体重公表!!美ボディーローラの意外な体重は○○kg!? [ローラ]

モデルのローラさんが先日また話題になっています。

今度は、ワークアウト専用のインスタアカウントで体重を公表しました。

女性なら誰でも気になりますね。


ローラさんの体重についての考え方が話題になっています。

さて、気になるローラさんの体重は何kgだと思いますか?

おそらく、私たちの予想は外れます。

意外な結果だと思いますよ。★

ローラ体重_1.jpg

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ローラ 美くびれがカッコイイ! 褐色ボディと腹筋が驚愕!! [ローラ]

ローラさんが美ボディを披露しています。

褐色の美くびれを惜しみなく出しています。

いや自慢したくなるボディかもしれません。

また割れた腹筋にすごい反響です。


コメントの多くは「かっこよすぎ」!!なんと、いいねが22万件を越えていますよ!!


タレントのローラさんが19日に幕張メッセに現れました。

そこで行われた「Rakuten Girls Award 2018 Spring/Summer」にサプライズゲストとして登場しています。★

ローラ 美ボディー_1.jpg

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Alanは2歳6ヶ月になりました [ALANの日記]

家族の時間大好き!

母になり2年6ヶ月が経ちました。

Alanの妊娠出産で私の人生は大きく変わったと思う。

人生観とか生き方とか考え方とか物事の感じ方や見方とか…

とにかく変わったと思う。★


Alan 2歳6ヶ月_1.jpg

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ローラの腹筋を鍛えたのはイケメントレーナー?! [ローラ]

モデルのローラさん自身が運営するワークアウト専門のインスタグラムがあります。

そのインスタグラムアカウント「workout_330」を更新していました。

ローラさんは最近、腹筋を鍛えるのに夢中の様です?

彼女の腹筋を鍛えたのはイケメントレーナの様です。

ローラさんはイケメントレーナーとエキササイズに励む動画をアップしています。★



ローラ イケメントレーナー_1.jpg

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ローラの腹筋がすごいと話題! 筋トレメニューで貴女もローラボディに! [ローラ]


モデルやタレントとして活躍するローラさんです。

そんな彼女は今、筋トレに夢中の様です。

腹筋がすごいとテレビ番組やインスタグラムなどのSNSで話題になっていますよね。



ローラさんの腹筋がどこまですごいのか?!

またなぜそこまで高評価を得ているのか?!

ローラさんの腹筋画像などと合わせて解説していきたいと思います。★


ローラ筋肉_1.jpg

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Alanは2歳5ヶ月になりました [ALANの日記]

今日でAlanは2歳5ヶ月になりました。

暑い毎日が続きますね。

Alanはこの暑さで疲れきって一人でゆっくりお昼寝です。

ママの私も暑すぎて何もする気にはなりません。

こんなチャンスはめったにないので起こさないように部屋の中で静かに運動?!

最近、エクササイズに夢中なんです★


Alan2歳5ヶ月_180720_0001.jpg

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にきびのサプリメントで美肌を維持する方法 [プチ健康法]

美肌に効果があると言われている成分はいったいどのような物でしょうか。

その成分が配合されたサプリメントは人気の商品となっています。

にきびの症状は大変気になりますね。



nikibi hidoi.jpg

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サプリメントで栄養補給をすると美容に効果的! [プチ健康法]


健康にいい栄養補給は大切な事ですね。

美容のためには大変重要なことですよ。

栄養不足の人が少なからず身近にはいます。

最近の人達は食事を二の次にしている傾向にあるようです。




yjimageHMD7SA4Q.jpg

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Alanは2歳4ヶ月になりました [ALANの日記]

今日はダディのお誕生日です。

今日は朝からママの私はワクワクしています。

ダディがお仕事へ行った後は、

ママとAlanは急いでお家のバースデーデコレーションをしました。★




Alan2歳4ヶ月_1.jpg

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